Hygiëne komt van Hygieia, de Griekse godin van de gezondheid. Eigenlijk staat hygiën voor alle mogelijke preventieve maatregelen die we kunnen nemen om enerzijds ziektes te voorkomen en anderzijds het welzijn en de conditie op peil te houden of te verbeteren.

Lees meer

Lees minder

• De huid reinigen is belangrijk, of je nu make-up gebruikt of niet.
• Vermijd het gebruik van zeep in het gelaat. Het is belangrijk om een juist reinigingsproduct te kiezen dat aangepast is aan je huidtype (droge huid, gemengde huid, …). Ook voor mannen is dit belangrijk. Vraag raad aan je apotheker.
• Reinig de huid ’s morgens en ’s avonds met een geschikt product. Gebruik daarna een verzorgende crème aangepast aan je huidtype. ’s Avonds gebruik je de producten best minstens een halfuur voor het slapengaan. Indien je gaat douchen of in bad gaat, gebruik je best de verzorgingsproducten meteen daarna.
• Ga nooit slapen met make-up. Verwijder steeds alle make-up voor het slapengaan, ook mascara, bb-crème, cc-crème, … . Niet elk reinigingsproduct is geschikt om make-up te verwijderen.
• Probeer steeds naar de slapen toe te reinigen. Dit zorgt ervoor dat de huid minder snel gaat ‘hangen’.
• Vergeet je hals niet.
• Wees altijd voorzichtig met je ogen. Zorg dat je weet of je reinigingsproduct geschikt is om je ogen te reinigen, ook wanneer je geen make-up gebruikt. Vraag hiervoor raad aan je apotheker.
• Gebruik nooit een scrub voor het lichaam, in je gelaat. De korrels in de scrub voor het lichaam zijn te grof voor het gelaat en zullen de huid beschadigen.
• Probeer het gebruik van een scrub/peeling in het gelaat te beperken, éénmaal per week is meer dan voldoende. Bij bepaalde aandoeningen is een peeling/scrub helemaal niet aan te raden, bv. couperose, eczeem, zeer gevoelige huid, rosacea, … . Maak de huid nat voordat je de peeling gebruikt.
• Probeer bij een gevoelige huid niet te wrijven met een handdoek, maar de huid droog te deppen na het reinigen.
• Er bestaan reinigingsproducten die je niet hoeft af te spoelen met water, waardoor je de huid achteraf ook niet hoeft droog te deppen (bv. micellaire lotions, …).
  Let wel op: deze producten zijn niet geschikt voor een zeer droge huid. Voor een droge huid is het veel beter te kiezen voor een reinigingsmelk en dit altijd samen met een reinigingslotion. Je reinigt je gelaat met de melk, spoelt dit af met water en dept de huid even droog (eventueel met een wattenschijfje, tissue of zachte handdoek). Aangezien het water de reinigingsmelk niet volledig kan verwijderen, gebruik je de lotion om de restjes volledig weg te nemen.
• Duw nooit op puistjes of witte mee-eters (gesloten comedonen). Er bestaan voldoende verzorgingsproducten om deze kwalen te verhelpen. Zwarte mee-eters (open comedonen), kun je eventueel wel uitduwen met een comedonenspateltje. Om deze zwarte puntjes te verwijderen, bestaan echter ook verzorgingsproducten. Vraag raad aan je apotheker.
• Masseer regelmatig de huid van je gelaat met je vingertoppen na het reinigen.

Lees minder

Lees meer