• Je kunt regelmatig een scrub/peeling gebruiken om dode huidcellen te verwijderen. Gebruik deze echter niet te vaak, éénmaal per week is meer dan voldoende. Kies een scrub die een zachtere korrel heeft om de huid niet te beschadigen. Een luffaspons of scrubspons kan ook gebruikt worden indien je zacht over de huid wrijft. Maak de huid nat voordat je de scrub gebruikt.
• Gebruik best geen heet water wanneer je in bad gaat of een douche neemt. Hoe warmer het water, hoe meer het de huid zal uitdrogen.
• Wanneer je last hebt van een droge huid bij douchen of baden, gebruik je beter een doucheolie of badolie. Ook een bodylotion voor een droge of zeer droge huid na het wassen is aan te raden.
• Wanneer je eczeem, psoriasis, … hebt, kies je best voor doucheolie of badolie. Na het wassen is een bodylotion of een lichaamscrème zeker aan te raden. Er zijn verschillende producten te verkrijgen die speciaal ontwikkeld zijn voor personen met eczeem, psoriasis, e.d.. Vraag raad aan je apotheker.
• Wanneer je last hebt van acné op schouders, rug, … is het best om producten te gebruiken die geschikt zijn voor een acnéhuid. Vraag advies aan je apotheker.
• Vergeet je handen niet. Er zijn handcrèmes te verkrijgen die de huid goed voeden en niet vet blijven aanvoelen. Ook wanneer je handen snel geïrriteerd raken zijn er speciale handcrèmes die de huid herstellen.
• Wanneer je last hebt van pigmentvlekken (ouderdomsvlekken) kun je producten verkrijgen die pigmentvlekken doen vervagen. Het is heel belangrijk dat deze producten enkel ’s avonds (minstens een half uur voor het slapengaan) worden aangebracht, wanneer je niet meer in de zon komt. Overdag kun je best zonbescherming gebruiken met een hoge beschermingsfactor om nieuwe pigmentvlekken te voorkomen. Vraag raad aan je apotheker.
• Wanneer je merkt dat je huid dunner wordt zijn er crèmes die geschikt zijn voor deze broze huid. Ze maken de huid opnieuw dikker en sterker.
• Gebruik een zachte scrub voordat je bruinen zonder zon gebruikt.
• Om bruinen zonder zon langer op de huid te houden, moet je de huid goed hydrateren met een goede bodymelk.
• Er zijn verschillende manieren om eelt van je voeten te verwijderen. Vraag je apotheker om advies.

Verzorgingsproducten

• Vraag advies aan je dermatoloog, arts of apotheker om te weten welke producten voor je geschikt zijn.
• Houd je huid goed vet. Gebruik minstens één maal per dag een vochtinbrengende crème, bij droog en koud weer vaker.
• Zweet kan de huid extra irriteren. Neem onmiddellijk na het sporten een korte douche en smeer de huid extra in met een neutrale, vette olie of crème.  
• Vermijd zeep en douche –en badschuim. Let op met geparfumeerde producten. Kies voor producten met een neutrale PH-waarde (5,5). Voor meer advies kan je terecht bij je apotheker.
• Voeg een neutrale badolie toe aan het water en spoel je niet af na het baden.
• Dep de huid droog met een handdoek in plaats van te wrijven. Door te wrijven maak je de huid warm, waardoor je jeuk kan krijgen.
• Smeer de huid na het wassen in met een vette, neutrale zalf of olie.
• Let op met cosmetica. Controleer het etiket op bestanddelen waarvoor je misschien gevoelig ben. De term ‘hypoallergeen’ of ‘dermatologisch getest’ is geen garantie dat het product voor je geschikt is. Probeer een nieuw product eventueel uit op een stukje gezonde huid op een onzichtbare plaats. Indien de huid na twee dagen niet heeft gereageerd, kan je het voorzichtig uitproberen in het gezicht. Begin met een klein beetje totdat je zeker bent dat het product ook in het gezicht geen reactie geeft.
• Kies bij een schilferige en droge hoofdhuid voor milde haarverzorgingsproducten. Verdun de shampoo eventueel met water om te voorkomen dat je huid teveel uitdroogt. Spoel je haren steeds goed uit met water.
• Föhnen kan de hoofdhuid irriteren.
• Let op met agressieve stoffen in producten voor haarkleuring.
• Vermijd het gebruik van scheermesjes voor het ontharen. Ontharingscrèmes, harsen, epileren of laseren hebben de voorkeur (eczeemplekken kunnen niet gelaserd worden).
• Scheer een baard bij voorkeur droog met een elektrisch toestel. Nat scheren verhoogt de kans op wondjes en droogt de huid meer uit. Gebruik geen aftershave met alcohol of parfum.

• Vermijd krabben. Krabwondjes zullen bij genezing nog meer jeuk veroorzaken.  
• Houd vingernagels kort en schoon.
• De huid open krabben gebeurt voornamelijk ’s nachts. Draag eventueel verbandhandschoenen. Trek bij kleine kinderen eventueel sokjes over de handen.
• Bij een jeukaanval kan je de huid afkoelen met een coldpack (in een handdoek gewikkeld) of ijsklontjes in een washandje.
• Blaas op de jeukende huis of klop zachtjes met de vingertoppen.
• Wrijf over de huid in plaats van de krabben, eventueel met een katoenen doekje.
• Druk tegen de jeukende plek of bind er een doek omheen.
• Dep de huid met water met een scheutje azijn erin.